YogAzahar
YOGA AZAHAR, Esta pensado para personas que quieran iniciar esta metodologia de vida o para gente mas amateur.
La práctica del yoga es una práctica Indu que consiste en:
- Alinear tu cuerpo,flexibilizar tus articulaciones y tu mente, se presionan órganos internos, lo que genera que se estimulen y ayuden al buen
funcionamiento de ciertos órganos mediante unas posturas.
- Aprender a observar la mente según nuestras
emociones, así ir obteniendo el control de la misma, es un viaje con nosotros mismos y con nuestras emociones.
- Dejar fluir desde la relajación, la observación y
estando en el momento presente y viviendo en AQUÍ Y AHORA, así lograremos alcanzar el Samadhi que es el fin de la mente, comprendiendo como desde este autoconocimiento todo fluye sin esfuerzo.